～はこじょバイクライドクラブ～　初めての方歓迎！

マウンテンバイクで芦ノ湖の森を涼風と共に駆け抜ける

〜きらめく夏の一日〜


星槎レイクアリーナ箱根を出発して、湖尻水門〜芦ノ湖沿いの道を深良水門の先まで

ゆったりポタリングします♪

ヒメシャラのひんやりした感触、夏の風が奏でる葉音、深緑が放つ森のアロマなど、

五感で感じたり、また途中、自転車をおりて裸足になって湖水に足をつけたりしてみましょう。

【開催日時】2017年7月29日（土）　11：00〜15：00
【開催場所】芦ノ湖畔周辺
【集合場所】星槎レイクアリーナ入口前（現地集合）

　定　　　員：15名
　参　加　費：2,000円

※はこじょ森林セラピー®プロジェクト開催イベントの為、特別価格となっております。

　受付開始時間：10：30～
 

【1限目】
〈バイクライド：マウンテンバイクガイド/鈴木教仁　先生〉
レイクアリーナを出発して湖尻水門～芦ノ湖道を深良水門の先までサイクリングします。バイクをこぎながら夏の風が奏でる葉音、深緑が放つ森のアロマなど、五感を使って森を感じてみましょう。また途中、湖岸におりて静かな湖面を眺めたり裸足になって湖水に足をつけてみましょう。楽しく森で遊びながら元気パワーをチャージしましょう！
 

【2限目】
〈森林ウォーク＆リラックス：森林セラピスト/麻羽たんぽぽ〉

ビジターセンターからレイクアリーナに続く森の小路をウォーク＆リラックス。
五感をフルに使って自然を感じることができるよう、森林セラピストが森を案内していきます。
木々の香りやヒメシャラのひんやりした感触など五感を使って心身ともにリラックスしていただきます。
はこねのもり女子大学独自の森林セラピー®プログラムです。
 

※「森林セラピー®」とは「森林セラピー®基地」を活用して「森林セラピスト®」が行う健康増進プログラムのこと。

「森林セラピー®基地」とは、科学的エビデンスに基づいて健康増進効果がある森として、認定された森や地域のことをいいます。

【昼　食】

天女さまのおむすび作り体験

おむすびは食文化史研究家として著名な永山先生の監修のもと、

厳選した国内産のお米と良質な素材、添加物を含まない材料で作る

こだわりのオリジナル健康おむすびです。

​アウトドア山道具のメーカーのスノーピーク社製のワンバーナーにて

炊きたてのご飯を各自で、おむすびにして美味しくいただきましょう♪

「天女さまのおむすび」レシピ

​★ちぎり梅干し＆たくあん（もちキビ入り）

​★鶏肉＆生姜の三つ葉ちらし（醤油＆オリーブオイル）

​★たまごと紅ショウガ（酢飯）

​※レシピは予定です。

［弁当企画監修　永山久夫先生］

食文化史研究家。古代から明治までの食事復元研究の第一人者で、

長寿食や健脳食の研究者でもある。

長寿村の食生活を長年にわたり調査しており、

古代食や長寿食、情報化時代の頭脳食などをテーマにした

講演やメディアへの出演も多い。

【未病を癒すミニ講座】
〈神奈川県未病観光コンシェルジュ〉

～健康的な日常生活を送るために運動を！3033運動～

運動やスポーツは継続することで効果を得られます。

気持ちがいいと感じる運動をくらしの一部として気軽に習慣化して健康的な生活を送りましょう。

【はこねのもりのお土産】

・はこねの森にも自生している和ハーブ「クロモジ」のブレンド茶。

・唾液アミラーゼ測定によるストレス度チェック。

・『未病を癒す魔法のノート2017年7月29日号』

箱根の森から＜ナチュラルミネラルウォーター＞

富士箱根伊豆国立公園に指定されている箱根生まれの天然水。

雄大な自然が育んだ、貴重な名水です。

箱根の森から＜緑茶＞もお選びいただけます。

箱根生まれの天然水と箱根・丹沢山麓の足柄茶葉で煎れた緑茶です。

売り上げの一部が、箱根町の自然保護などの活動支援のために寄付されます。

【アクセス】

◆主　　催：箱根町
◆企画運営：一般社団法人はこねのもりコンソーシアムジャパン
◆後援協力：星槎レイクアリーナ箱根　箱根町ジオパーク推進協議会　環境省箱根ビジターセンター　ハコネマウンテリッパー　　

皆様のご参加をスタッフ一同、お待ちしております！