2018.12.10

はこじょマインドフルネス森林セラピー 早春の宮城野を感じて「今ここの私に気づく」森林ワークショップ ～新しい季節を100％自分らしく～

いつでもマインドフルネスな状態になれれば、仕事のパフォーマンス向上や健康リスク改善が期待できます。様々な方法がありますが、今回は、初心者の方でも体験的に易しく学べるように、早川沿いの森林セラピーウォークとワークショップ、室内での講義を組み合わせた授業を行います。