こんにちは。
昭和女子大学の河野です。

2016年10月15日、16日に箱根町で「はこじょマルシェ2016」がありました。
幸い天気にも恵まれ、この二日間を成功させることができました。

この日のために、大学間連携プロジェクトとして行ってきた「はこじょウォークランメソッド」をお披露目しました。

このプロジェクトは、昭和女子大学藥袋ゼミ、日本女子体育大学井筒ゼミのみなさん、は孤児ょの方々、そしてはこじょの先生であるウォークランコーチの細野先生、アロマテラピーの工藤先生と、多くの方々と進めて来ました。

運動を専門として学んでいる日本女子体育大学井筒ゼミの皆さん、マーケティングを専門として学んでいる昭和女子大学藥袋ゼミの学生とで、両者の得意とする分野をあわせ、また、はこじょの先生である細野先生、工藤先生、はこじょの方々のご協力のもと、「４者の強み」を生かし、はこじょオリジナルの運動メソッドの開発に取り組みました。

8月中旬ごろ、顔合わせを兼ねて今後のスケジュール決めなど、最初のミーティングを昭和女子大学で行いました。
初めましてながらも、和やかな雰囲気で、これから協力して開発いくことに自信を持ちました。
その後、お互いのキャンパスを行き来し、夏休み期間も打ち合わせを重ねました。

2回目のミーティングでは、細野先生のご指導のもと、正しい走り方、歩き方を生徒全員で教わりました。
正しい走り方をすると、驚くほど軽く走れることに驚きました。

3回目以降では、メソッド開発に加え、当日のシミュレーションや、ウォークランのルートの安全確認を行いました。

イベントに来ていただいた方々が、安全に楽しめるよう、詳細な確認を行いました。

メソッドを開発する上で意識したことは

「誰もが実践できること」

「効果がすぐに目に見えること」

のふたつです。

今回紹介させていただいた「逆ストレッチ」は、とても簡単な動きで、体を柔らかくする効果が期待できます。

ぜひ、継続的に行ってみてください。

この二日間、またそれに向けた準備期間も含め、非常に良い経験をすることができました。

はこねのもりコンソーシアムジャパンの皆様、細野先生、工藤先生、日本女子体育大学の皆様、ゼミ教授の藥袋先生、そして来場者の方々や関係者の方々に感謝いたします。