2月　月夜のサロンのテーマは、

「月夜のヨガ～春に向けてカラダを耕そう～」

私たちが普段眺める月は、女性にとってとても密接な関係を持っています。

出産や月経など女性のエネルギーに影響を及ぼす力を持っているのは、なんとなく聞いたことがあるのではないでしょうか。

今回は、そんな月をテーマに講師のKUON（クオン）先生をお招きしたヨガ第二弾です。

「2月」

まだまだ寒さが続く季節ですよね。

寒さを乗り切るためにまだまだ縮こまっていそうな身体ですが、

意外にもこれから訪れる春に向けて活発に動いている時期なんです。

春に新芽を芽吹かせるために、土を耕し豊かにしますが、

それと同じように、人のカラダも春の前に耕すことが大切。

しっかりと土台をつくり、あたたかい春を迎える準備を整えましょう♪

初心者の方も安心してできる内容となっております。

ぜひお越しください。

お仕事帰りやちょっとリフレッシュしたいな…という女性のみなさん、

ゆったりとした時間を過ごしながら、カラダの風とおしをよくしませんか？

■日時

2/18（木）19：30～21：00（受付19：00～）

※お着替えは19：30までにお済ませください（ロッカールームをご利用ください）

■定員

12名（女性限定）

■参加費

￥2,000

■服装

ヨガに適した動きやすい服装

■持ち物

タオル、お飲み物

※必要な方は、寒いとき用に羽織るもの、靴下をお持ちください

■注意事項

お着替えは、19：30までにお済ませください

（NOHARA BY MIZUNO内に設置されているロッカールームをご利用ください）。

■先生

KUON

美術学校卒業後、あるきっかけをもとにダンスに目覚め、ダンスカンパニーなどを経て、またあるきっかけでヨガに出会う。

自身の体調変化や出産の経験からも、身体が動くと気持ちも変化することを楽しんでもらいたいと願い、幅広い年齢層や様々な状態の方へヨガを展開していきたいと日々探究。風とおりのいいからだ作りを目指している。現在は、大手ヨガスタジオの立ち上げやインストラクターの育成に尽力しながら現場力を大切にしたいという思いでヨガスタジオ、ダンススタジオ、スポーツクラブ、高齢者施設等でクラスを担当。親子ヨガやペアヨガ等、イベントも精力的に行い絆の大切さを広めている。

＊資格＊

・ZAVASフィットネスアカデミーアクティブヨーガ認定インストラクター・介護予防運動 指導員・日本親子体操協会認定親子ヨガインストラクター・全米ヨガアライアンスRYT・全米キッズヨガアライアンス・Sun&Moonヨガセラピー指導者認定コース修了