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箱根町 × はこねのもり女子大学
はこじょフォレストフィーリング in 箱根やすらぎの森
金秋色づく箱根芦ノ湖畔の森の息吹を取り込む
〜東洋医学の視点で「肺」と「呼吸」を整える秋の一日〜
森林ウォーク × 養生ヨガ × ヴィーガンランチ・スイーツ付き
プログラム「予定」
1限目｜秋の養生ヨガ（約60分）
胸を開くポーズと呼吸法で、森の空気を深く取り込みます。
体の緊張をほどき、心を静めるやさしいヨガです。
講師：Chico（ヨガインストラクター／アーユルヴェーダアドバイザー）
2限目｜ヴィーガンランチ＆スイーツ（約40分）
「青麦」さん特製のオリジナル箱根ヴィーガン弁当と、
キャロットレーズンケーキ付き。
旬の食材を味わい、腸から整うひとときを。
3限目｜森林セラピー®ウォーク（約120分）
森林セラピストがガイドする癒しの森歩き。
五感をひらき、自然と一体になる時間を過ごします。
運動が苦手な方でも安心してご参加いただけます。
講師：渡邉 綾／高田 裕司（森林セラピスト）
4限目｜振り返り・シェアタイム（約20分）
日常に持ち帰りやすいヒントを共有。
体験を通して感じた変化や気づきを分かち合います。
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