2017.01.22

申込受付スタート【2/16開催】＜月夜のヨガ＞冬から春へ～冬の身体を終わらせよう～

2月は一年の中で最も身体の変動が激しい時季。 春モードになるために身体のバランスをリセットしようし、 体内の大掃除をしようとする“ゆるもう”という排泄を促進する変化が起こります。 いつもより少し活動的なヨガの動きで呼吸に意識を向け、 脱力を明確にしていくヨガレッスンです。