箱根町×はこねのもり女子大学

はこじょフォレストフィーリングIN箱根やすらぎの森

秋の箱根で「肺」を潤す薬膳発酵リトリート

＜森呼吸ウォーク・肺活ヨガ・肺にいい秋食材で発酵サンド＞

申し込みはこちらから

＜ピーテックス　サイト＞

「はこねのもり女子大学」は、未病を改善するために「箱根の森で私を癒す」をテーマに、箱根町行政とともに様々な活動してきました。

今回は中医学の叡知を借りて「あたま・からだ・こころ」にアプローチしていきます。

秋は中医学的に「肺」の季節と言われています。暑い夏を乗り越えた体はいわゆる“秋バテ”状態。そこで、秋バテを整えるために肺を意識した生活を提案します。

冬に向かう秋は乾燥する季節なので、肺を潤す食材を積極的に摂取し、肺活量を意識してこまめに運動をする事が秋バテにならないポイントになります。そして腸と肺にアプローチする事で自律神経が整います。インフルエンザの大流行も懸念される今年の冬に備えて、ぜひ「肺」を意識して養生につとめましょう。

「学び×体験」

森林セラピーガイド、ヨガインストラクター、発酵セラピスト

それぞれの講師からの学びと共に、五感で体験した気づきがご自身を癒してくれると嬉しいです。

箱根の森でお会いできるのを楽しみにしております。

＜実施概要＞

開催日時：2022年11月13日（日）

開始時間：11:00／終了時間：15:00

※終了時間は予定です。お帰りの交通機関のご予約は余裕をもってお取りください

受付及び集合時間：10:30～

集合場所：箱根やすらぎの森＜森のふれあい館前広場＞

※現地集合現地解散

参加者数（定員）　：40名

参加費　：3,000円＜箱根町森林セラピー推進事業により特別価格にて提供＞

※ヨガマットはこちらでご用意があります。受付でミネラルウォーター1本お渡しします。

※申し込み決済終了後の、自己都合によるキャンセルは2週間前までの申告ならご返金対応いたします。それ以降は返金不可。

＜予定のタイムスケジュール＞

10:30～　受付開始　集合

11:00～　オリエンテーション

11:15～　1限目【ヨガ】60分

12:15～　2限目【発酵ランチ】＆トイレタイム45分

13:00～　3限目【森林セラピー】90分

15:00　　 挨拶解散

主催：箱根町

企画運営（一社）はこねのもりコンソーシアムジャパン