～お試し価格１０００円で始められるヨガ体験～
「おためしはこじょシリーズ」朝ヨガ体験ＩＮ強羅
はこねのもり女子大学は通常月末土日開催ですが、
なかなか予定があわなくて今までご参加できなかった方向けの平日カリキュラムです。
ロマンスカーのＣＭで有名な『箱根美術館』園内をガイドつきで散策し、
畳でヨガのあとはお抹茶体験付でなんと１０００円！午前中２回に渡ってしっぽり開催しました。
①箱根美術館園内を散策
②畳ヨガ
③お抹茶とお菓子でいっぷく
開催日時：２０１４年７月２８日（月）
①9：00～10：15
②11：00～12：15
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＜１限目＞
高橋先生による「夏の箱根美術館散策」。
お庭に咲く花々の香りとマイナスイオンを身体いっぱいに吸い込みながら、
夏の箱根美術館をゆったりとお散歩しました。
「さあみなさん、五感をいっぱいに働かせて美術館のお庭を散歩しましょう！！」
高橋先生のお言葉の通り、五感をフルに使って心地よい時間を過ごしました。
「苔ってどんな感触かな？」
緑濃く青々と茂る木々の葉のお庭の中に、年中赤く色づいているという紅葉を見つけました。
川を流れる水の音をバックにセミの鳴き声や鳥のさえずりがしてきて…
だんだんとお庭を行き、大きな岩が並べられた石楽園という名前のお庭の階段を登っていきました。
そして後ろを振り返ると…
青く澄んだ青空に「大」の文字が描かれた明星ケ岳、そしてその向こうにはうっすらと相模湾が見えました。
「大」の文字を見るスポットとしては絶好の場所との事♪
この季節に見られるのは、ヤマユリやすくすくと伸びた竹。
ハギやタマアジサイ、クチナシやアスナロなどなど。
【観る】色とりどりのお花や丘を登り振り返ると見える景色の中の「大」の文字と遥かに見える相模湾。
【嗅ぐ】すくっと伸びた竹の葉っぱやあすなろの葉、そしてお庭中いたるところに咲き誇るヤマユリの香り。
【触れる】ふわふわと柔らかい苔の感触やひんやりとしたヒメシャラの幹。
【聞く】風に揺れる森や川の流れる音や鳥たちのさえずり。
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＜2限目＞
ヨガ体験は、あたま、からだ、こころを空っぽにすることで、
今の自分に必要なものが自然とからだに染み渡ってきます。
すると、あたまがとてもクリアになり、からだがリラックスからリフレッシュへと変化します。
言霊を大切にしている、開校式でヨガ講師を担当した“龍崎先生”に加え、
このたび初お目見えの「愛を持ってヨガであれ」を哲学にしている、中武先生をお迎えしました。
初心者の方が多かったこともあり、すごく簡単な初歩的なポーズを想像していたらば、
なかなかハードなポーズ！？足がぁ・・上がらないっ！（笑）
でも一気に体温あがりました。
あとで、先生お二方にお伺いしたところ、通常ヨガは1.5時間くらい取りたいそうなのですが、
本授業は40分程とショートヨガでした。その中で初心者が多かったことと、年齢層、いろんなことを加味して、
カリキュラムを練ったとお伺いして、さすがプロの仕事！と感心しました。ファーストインプレッションが大事ですもんね。
初めての方がこれぞ想像していた「ザ・ヨガ」でしょっというポーズを入れる事でテンションを一気に上げ、
なおかつしっかり体幹に効くポーズだったと感じました。
そして印象的だったのが、参加者のみなさんが先生に直接いろいろ質問を投げかけていらした事。
参加された方が積極的に質問してくれているのがとてもうれしかったです。
スタジオでやるヨガと違い、畳の間という場所が、リラックスして質問しやすかったのかもしれませんね。
初めての室内での畳ヨガ。なかなか上々でした。
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＜3限目＞
ヨガマットを片付けて、そのままの場所でお抹茶体験しました。
強羅の石畳をイメージしたお菓子をいただきました。甘さがうれしい。
一度目の前でお点前をしていただいてから、点てていただいたお抹茶でいっぷく。
動から静へ移り、両方体感することで、からだの中に静寂が生まれます。
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この日は、8月20日発売予定の『秋ウォーカー』掲載用の撮影もしました。
お楽しみに～♪
1限目の高橋先生、2限目の龍崎先生、中武先生、3限目の坂本先生とお点前披露してくれた坂本さんのご子息、
ご参加いただいた皆様ありがとうございました！初の強羅での朝ヨガはいかがでしたでしょうか？
みなさんとこうやって一緒の時を過ごせた事に感謝して・・・・ナマステ♪
