フリーランスヨガインストラクター
上級ヨガ指導者（全米ヨガアライアンスRYT500）/セラピスト
輝く笑顔の秘訣はヨガ！
モダンダンス、バレエの経験があり子供モダンダンススタジオで指導に努めていたが、心と体の繋がりに興味を持ち、バリにて全米アライアンス200を取得。Lorrai Taylorｌに学ぶ。School of Sacred Arts 卒業
ヨガを知れば知るほど、ヨガが大好きになり、さらに学びを深めるべく2013年、渡豪。
アイアンガーをベースに呼吸、瞑想、あらゆるヨガの要素をブレンドしたPuna YogaのTraningに参加。Byron Yoga Centerにて全米ヨガアライアンス500を取得。
あらゆる場所で個性的、パッションに溢れたヨガティーチャー達に出会い、様々なヨガスピリットに触れる。
そこで学び得た知恵を自身に生かし、体だけでなく心にも響く、自然な笑顔を引き出すアプローチを大切にしている。そして人と人が優しく関わり合える社会、多くの人がハッピーに過ごせるようにヨガの学びを伝えている。日々自身のプラクティスに努め、日本海外あらゆるところで学びを深めている。
またあらゆるダイエットを経験し、ダイエットにも詳しい。メリハリのある身体を作るために肉体面だけでなく精神面でのアプローチやケアの両側面から自然な美しさと笑顔を引き出すインストラクターを目指している。
はこじょ森林セラピーラボにて記事執筆（記事一覧）
自分の足で歩いてみると、今まで気付かなかった
たくさんのものに出会えると思います。
ガイドはそのお手伝いをする存在。
お客様が何を見たいかにあわせておすすめします。
もともとはご主人に付き合う形ではこねに通い始め、
強羅好きが高じて12年前に生活拠点を移す。
ガイドとして活動する一方、登山道補修などの地域ボランティアにも参加。
旅ヨガ主宰
健康運動指導士、ヨガインストラクター
温泉ソムリエ
産業カウンセラー
埼玉県を中心にヨガレッスンや高齢者向けの体操教室を担当する傍
箱根エリアで毎月ハイク＆ヨガを開催。『山に帰ろう。山と遊ぼう。
～カラダとココロが喜ぶ時間～』
箱根訪問のきっかけは20年前、友人との自転車旅行。
その時立ち寄った甘酒茶屋の店主の人柄に触れ、
また箱根旧街道の静かな雰囲気に魅せられ毎年通うようになり、
次第にその魅力にハマっていった。
●ご参加される皆様へ
富士山が見える絶景スポットで、
ただボーっと過ごす贅沢な時間が私のリセット＆エナジー補給。
そんな箱根山と仲良く過ごす方法をたくさんお伝えしたく、
はこじょの授業を通して皆様とお会いできることを楽しみにしております。
2013年11月に『日本伝統食文化協会』を設立し、
また、
美しい世界を実現で
『魔女の智慧の和セミナー』を開催。
開催日：2014年4月26日（土）
時間：9:15集合～13:30頃解散 （予定）
教室：箱根九頭龍の森＆箱根ビジターセンター＆芦ノ湖畔
集合場所：箱根ビジターセンター（箱根登山バス桃源台駅行き 白百合台バス停下車1分）
参加費 : はこじょ学生→4,800円／一般（ﾋﾞｼﾞﾀｰ）→5,800円
主催 : はこねのもり女子大学（一般社団法人はこねのもりコンソーシアムジャパン）
後援・協力：環境省箱根ビジターセンター／箱根園／芦ノ湖キャンプ村／箱根町／箱根ジオパーク推進協議会
先生のご紹介はこちら
１時限目は、箱根ビジターセンターの須田先生が、はこねで出会えるかわいくて魅力的な
生き物たちの探し方を丁寧に熱くレクチャーしてくれます！
須田先生は本当に純粋に昆虫や植物が大好き。はこねに生息する小鳥たちのこともよくご存じです。
ただ自然の中でハイクするだけでも十分浄化されますが、“森の住人たち”を探しながら歩けば
目も、耳も、きっと癒されるはず。
２時限目は、「旅ヨガ」を主宰されている森先生と、山歩きガイドの安井先生と一緒にハイキング。
森先生は、お名前も”森”・・・・はこねの森に魅了されて埼玉から「旅ヨガ」に通われているツワモノです。
とにかくご自身がはこねに癒されて恩返しがしたいとのお気持ちではじめられたのが「旅ヨガ」。
はこねは特に大地のパワーが強い場所で、旅するだけでリトリート効果があるのだそうです。
山に遊んでもらっている。そんな身体と心が喜ぶ時間の過ごし方などレクチャーしてもらいながら、
皆さんで語り合いましょう！また安井先生もはこねの自然の魅力にはまり、
ついには生活拠点をはこねに移すほど。山歩きガイドをしながら地域ボランティアにも励まれています。
安井先生になんでも質問して、はこねの自然ツウになりましょう。
ハイキングで語らったあとは、縁結びゆかりの九頭龍神社に参拝。
そのあとに続く、森ヨガ体験の前に九頭龍様にご挨拶。この度の縁に感謝して・・・
いよいよ３時限目。適度に歩いたあとのヨガはストレッチ効果にもなり、クールダウンできます。
龍崎先生は、こころに響く言葉、言霊（ことだま）の効果をご自身が一番実感されている、
ヨガスピリットをお持ちの先生です。目を閉じ、感じるのは大地の躍動、土の匂い・・・
ただ身を委ねる。それだけで浄化されるのかもしれません。
森の中で深い呼吸をすると軽い瞑想の状態になり、身体と心の詰まりがとれていくことでしょう。
そうそう・・・お名前に”龍″があるのも、九頭龍の縁結びに呼ばれたのかもしれませんね。
そして４時限目。袖山先生は、季節のうつろいを大切にする日本食文化を見つめ直し、
節句ごとの茶会を開催していらっしゃいます。お茶とともにいただく和菓子には
季節の世界観が凝縮されているそうですが、袖山先生はそのひとつひとつの意味を語りながら、
奥深い和の世界に引き込んでくれます。普段なかなか体験できない野点。
ハイク＆ヨガで使った五感を癒す、最後の締めの一服としていただくお茶はまた格別でしょう。
みなさんで語りあいながら森の中でお茶をいただきましょう。
０９：１５ 箱根ビジターセンター 集合 （受付）
０９：３０ 箱根ビジターセンターにて授業「はこねのもりの学び」（須田先生）
↓
１０：００ 箱根ビジターセンター出発
↓ 芦ノ湖畔をハイキング （森先生・安井先生）のガイド
１０：４０ 箱根九頭龍の森 到着
九頭龍神社 参拝
１１：３０ 森ヨガ スタート （龍崎先生）
↓
１２：１５ 野あそび茶会 スタート （袖山先生）
↓
１３：００ 野あそび茶会 終了
↓
１３：３０ 桃源台バスターミナルにて解散
【雨天の場合のスケジュール】
※メイン会場は芦ノ湖キャンプ村多目的ホールとなります
０９：１５ 箱根ビジターセンター 集合
０９：３０ 箱根ビジターセンターにて『はこねのもりの学び』授業
（須田先生・森先生・安井先生）
↓ ハイビジョン映像（３０分）
１０：３０ 箱根ビジターセンター 出発
１０：５０ 芦ノ湖キャンプ村 到着
１１：００ 芦ノ湖キャンプ村 多目的ホールにて 森ヨガ （龍崎先生）
↓
１１：５０ 野あそび茶会 （袖山先生）
↓
１２：３０ 野あそび茶会 終了
１２：４０ 開校授業終了
終了後に温泉に入りたい方は
小田急箱根レイクホテル 日帰り入浴 が近くて便利です♪
はこねのもり女子大学～箱根が大好きな女子のための学びコミュニティ～お問合せフォームより
下記注意事項を必ずご確認ください。
※雨天（荒天）時は、芦ノ湖キャンプ村多目的ホールにて「雨天プログラム」を行います。
ハイク・九頭龍神社への参拝はございません。
※授業中の移動は９０～１００分ほどのハイクとなります。また４０分ほどのヨガを行います。
自分の健康・安全を確保できない方は、参加をお断りする場合があります。
※各自ハイキング、ヨガの服装、着替えやタオル、給水などはご持参ください。
※授業中に被った事故、ケガ、盗難などはすべて自己責任となっております。
※貴重品は自己管理でお願い致します。
※ロッカールームやシャワー・温泉などはプログラムに含まれておりません。
※内容や時間は若干変更になる場合がございますので予めご了承ください。
■ 小田原駅より
小田原駅東口４番乗り場より
箱根登山バス 湖尻・桃源台行き（T系統）に乗車（どちらでも可）
降車バス停 『白百合台』バス停 約５０分 運賃１２００円
箱根登山バスのホームページはこちら
■ 箱根湯本駅より
箱根湯本駅前バス乗車箇所４番乗り場より
箱根登山バス 湖尻・桃源台行き（T系統）に乗車（どちらでも可）
降車バス停 『白百合台』バス停 約４０分 運賃９７０円
箱根登山バスのホームページはこちら
■ 新幹線ご利用の場合
東京⇒小田原（３５分）
ＪＲ東海のホームページはこちら
■ 特急ロマンスカーご利用の場合
新宿（東京）⇒箱根湯本（１時間２５分）
小田急電鉄のホームページはこちら
■ 高速バスご利用の場合
新宿西口⇒箱根桃源台 白百合台バス停まで２時間１１分
小田急箱根高速バスのホームページはこちら
■ お車をご利用の場合
東京⇒御殿場ＩＣ（東名高速道路で約６０分）⇒国道１３８号線箱根方面へ
御殿場ＩＣから箱根ビジターセンターまで１７キロ（約３０分）
東京⇒箱根口（小田原厚木道路で約６０分）⇒国道1号線箱根方面へ
箱根湯本駅から箱根ビジターセンターまで１８キロ（約３０分）
（芦ノ湖を眼下に森の中のロッジです）
（芦ノ湖がまぶしい、ザ・プリ！）
（リニューアル間もないので綺麗です）
（箱根では珍しい炭酸の多い温泉）
【交通・アクセスについて】
Q：都内から参加します。アクセス方法について教えて下さい。
A：都内から参加の方は、新宿駅西口発の高速バスをご利用するのが便利です。
集合場所ビジターセンターへは白百合台で下車。
集合時間の9:15までに着くバスは、6:30発（8:41着）と7:00発（9:11着）があります。
（ただし２６日（土）は、ゴールデンウィーク初日につき、朝から高速道路の渋滞が予想されます。)
Q：小田原駅を利用して参加しようと思っています。どのようにして行けばいいでしょうか？
A：集合場所のビジターセンターには、小田原駅東口バスターミナル４番乗り場より［箱根登山バス（T系統）桃源台行き］に乗り、［白百合台バス停下車］徒歩１分です。所要時間は約40分、運賃は1200円です。集合時間からみて、7:40、7:50、8:10発のバスがおすすめです。
Q：箱根湯本からタクシーでどれくらいですか
A：駅前のタクシー乗り場より桃源台、ビジターセンターまで所要時間約30分、料金はおおよそ5〜6000円です。
Q：自動車で行こうと思っています。近くに駐車場はありますか
A：集合場所ビジターセンター付近に駐車場は、ビジターセンター駐車場と桃源台ターミナル駐車場の２カ所があります。
【授業について】
Q：当日の服装はどんなものがいいですか
A：3〜40分のハイクと九頭龍の森でヨガを行います。動きやすい服装と靴でご参加下さい。汗をかいた後濡れたままでは身体が冷えてしまいますので、タオルや着替えなどがあるとよいですね。
Q：ヨガマットは必要ですか
A：今回の授業ではヨガマットをご用意しております。ぜひお使い下さい。
Q：茶会に参加するのは初めてなのですが…
A：はこねの自然を五感を通して存分に感じていただくのが今回の授業の目的です。
必要なものは揃えてありますので、作法などお気になさらず野外での茶会をお楽しみください。
【宿泊について】
Q：集合時間が早く、前日に泊まろうと思っています。近くの宿泊施設を教えて下さい。
A：桃源台周辺の宿泊施設をご紹介します。お友達と学生気分に戻るなら［芦ノ湖キャンプ村］、3月28日にリニューアルの［箱根レイクホテル］、ちょっとリッチに［ザ・プリンス 箱根］、源泉かけながし温泉のある［箱根高原ホテル］などいかがでしょうか。
【温泉について】
Q：終わった後、温泉に入りたいのですが…
A：近くに日帰り温泉、箱根レイクホテルがあります。
【学生登録・参加方法について】
Q：ホームページを見て授業に参加したいと思ったのですが、参加するにはどうしたらいいでしょうか。
A：まずホームページ中央から［学生登録］をおすすめします。または中央左の［次回の授業は］からご興味のある授業を選択、［申込］よりお申し込み下さい。また、システム上の不具合によりご登録完了のメールが届かない場合があります。その際にはホームページの右上［問い合わせ］よりご連絡いただきますようお願いいたします。
Q：お友達何名かで参加したいのですが、一緒に参加できますか？
A：はい。学生登録をしていただいている方（はこじょ学生）がグループにお一人いらっしゃいましたら、その方を含む３名までがグループとして一緒にお申し込みできます。
Q：授業に参加したくて私（女性）は学生登録したのですが、主人も一緒に参加したいといっています。男性も参加できますか
A：はい。はこじょ学生さまのご同伴者さまでしたら男性の方もご参加できます。
Q：携帯のアドレスで学生登録はできますか
A：パソコンのメールアドレスが必要です。携帯のアドレスのみでの
学生登録はできません。gmail、yahooメールなどで、アドレスを取得してください。
Q：学生証ってありますか
A：ただいま製作中でございます。はこねのもり女子大学の学生証を
提示すると受けられる”はこじょ学割”については、公式ホームページで
お知らせいたしますので、今しばらくお待ちください。
Q：申込みの後に予定が入ってしまいました。キャンセルはできますか
A：規約に明記されておりますが、参加が確定し参加費入金後のキャンセル払い戻しは
できません。荒天災害や実施が不可能と主催者側で判断した場合のみ授業は中止となり、
その際には返金をさせていただきます。
Q：インターネットがあまり得意ではありません。申込方法は他にありますか
A：現在のところ、インターネット経由での申し込み方法のみとなっております。
Q：参加費の支払方法を教えて下さい
A:はこじょ指定の口座へ振り込み払いとなります。（当選者へ参加確定のメールにてお知らせいたします。）
Q：悪天候などの場合の中止などについてはどうやってわかりますか
A：授業当日、悪天候で中止の場合は、公式ホームページにてお知らせします。
Q：学生になるのに年齢制限はありますか。大学生が対象なのですか
A：年齢制限はありません。はこねが好きな女性でしたら誰でもはこじょの
学生になれますので、ご安心ください。