～はこじょバイクライドクラブ～　初めての方歓迎！

マウンテンバイクで芦ノ湖の森を涼風と共に駆け抜ける

〜きらめく夏の一日〜

星槎レイクアリーナ箱根を出発して、湖尻水門〜芦ノ湖沿いの道を深良水門の先まで

アドベンチャーしてきました（笑）

10：30～受付＜レイクアリーナ＞

体格になるべくあったサイズのマウンテンバイクをお貸しします。

11：00スタート

【1限目】バイクライド

マウンテンバイクガイド：鈴木教仁先生

コース：レイクアリーナを出発して湖尻水門～芦ノ湖道を深良水門～キャンプ村

公道はあぶないので一列に走ります。

湖畔では降りて、水際で五感を研ぎ澄ませます。うーんやっぱり水の側は気持ちい！

みんなカッコイイ！！！！　　　　　　　　　　やっほー！！！

【昼食】

「天女さまのおむすび」作り体験

食文化史研究家として著名な永山先生にはこじょオリジナルの健食レシピを考えて頂きました。

～レシピ～

​★ちぎり梅干し＆たくあん（もちキビ入り）

​★鶏肉＆生姜の三つ葉ちらし（醤油＆オリーブオイル）

​★たまごと紅ショウガ（酢飯）

食材は厳選した食材を取り寄せて箱根強羅のレストラン「旬幸」でも使用している物を使用しました。

​アウトドア山道具のメーカーのスノーピーク社製のワンバーナーの火力や火の入りのいい鍋であっという間に炊けてご飯粒も美味しく炊けました。

炊きたてのご飯をにぎって、むすんで、美味しいに決まってます！

スノーピークのバーナーで炊いたご飯をボウルに移してそれぞれの具材を混ぜます

♪おにぎり３種、芦ノ湖名産のワカサギの佃煮、オーガニックの金時豆、キャベツの浅漬け♪

【2限目】森林ウォーク＆リラックス

森林セラピスト：麻羽たんぽぽ

コース：箱根ビジターセンター～星槎レイクアリーナ箱根

森感満載の小径をゆったり森林散歩しました。

マウンテンバイクで体力を使ってほどよい有酸素運動でカラダがリフレッシュしたあとの森林の空気を胸にいっぱい吸い込んでリラックスできましたよ。

箱根独特の木々や花などが放つフィトンチッドの効果で、今日はよく眠れるはず・・

夏休みにはいった箱根芦ノ湖にお越しいただきありがとうございます。

暑い夏。普段とても忙しい大人もさすがにはしゃぐ時間が必要ですよね！

子供も大人もマウンテンバイクに乗って。

森の中を走り抜け、たどり着いた芦ノ湖のほとりから涼しい風を感じてみる・・・

頭を空っぽにして自然の中に身を任せることはカラダとココロを解放してくれる事と思います。

そんな体験がきっと、ちょっとしたそんな時間が日々の自分にいい作用を及ぼしてくれると信じて

女性がイキイキする活動をしています。箱根の森のパワーを感じていただけましたでしょうか？

心地よい疲れがあったと思います。それがまたいいですよね！！

また、箱根の森でお会いしましょう♪

♡はこじょ♡