フリーランスヨガインストラクター
上級ヨガ指導者（全米ヨガアライアンスRYT500）/セラピスト
輝く笑顔の秘訣はヨガ！
モダンダンス、バレエの経験があり子供モダンダンススタジオで指導に努めていたが、心と体の繋がりに興味を持ち、バリにて全米アライアンス200を取得。Lorrai Taylorｌに学ぶ。School of Sacred Arts 卒業
ヨガを知れば知るほど、ヨガが大好きになり、さらに学びを深めるべく2013年、渡豪。
アイアンガーをベースに呼吸、瞑想、あらゆるヨガの要素をブレンドしたPuna YogaのTraningに参加。Byron Yoga Centerにて全米ヨガアライアンス500を取得。
あらゆる場所で個性的、パッションに溢れたヨガティーチャー達に出会い、様々なヨガスピリットに触れる。
そこで学び得た知恵を自身に生かし、体だけでなく心にも響く、自然な笑顔を引き出すアプローチを大切にしている。そして人と人が優しく関わり合える社会、多くの人がハッピーに過ごせるようにヨガの学びを伝えている。日々自身のプラクティスに努め、日本海外あらゆるところで学びを深めている。
またあらゆるダイエットを経験し、ダイエットにも詳しい。メリハリのある身体を作るために肉体面だけでなく精神面でのアプローチやケアの両側面から自然な美しさと笑顔を引き出すインストラクターを目指している。
はこじょ森林セラピーラボにて記事執筆（記事一覧）
「カラダ」と「ココロ」が大自然と一体になる感覚を味わってみましょう。
ウォークランのあとは森に移動し、
ワンバーナークッキング体験で美味しいごはんをいただけば森林の癒し効果バツグン！！！
スポーツにぴったりの秋の季節に日常では味わえない贅沢な体験をしてみませんか？
湖岸ウォークランからやすらぎの森までウォーキングしてたどり着いたら
森呼吸してまず美味しい空気をいただきます！
そのあとワンバーナークッキング体験で美味しいごはんをいただけば森林の癒し効果バツグン！！
前回から始まりました「はこじょフォレストキッチン」
今回は強羅にあります、伊勢力さんの魚介を使ったパエリアをメインに
箱根といえば根菜やさいが美味しいので秋やさいのゴロゴロポトフで温まります。
また本当に簡単！りんごパイ。みんなでいろんな包み方を試しながら工作のように？！
ワイワイ森の中で食べるごはんはきっと格別です♪
１限目 beautyウォーキング(ランニング)クリニック
ミズノ特別講師によるキレイ作りの基礎を学びましょう。
ウォーキングするにあたっての姿勢などの基礎を学び、実際に芦ノ湖の西岸から白浜を目指して
約３キロのコースをウォーキングします。景色をゆっくり楽しみながら歩くのもまた気持ちのいいものですよ。
芦ノ湖を片目に緑がいっぱいの道をｳｫｰｸﾗﾝしましょう！
２限目 浜ヨガ体験in芦ノ湖白浜
空、地平線、森のささやきを肌で感じながら浜ヨガ体験をします。
無理をしない気持ちよさを大事にしながら行いますのでヨガ未経験者の方でも大丈夫ですよ。
体の滞りが解消されれば心が軽くなります。ゆったりとした時の流れを感じながら、心身共に気持ちのいい時間を過ごしてみましょう。
３限目 beautyランニングクリニック
ヨガでリラックスした後は、からだを温めて代謝をアップさせましょう。
美容とランニングの専門家によるクリニック、それがbeautyランニングクリニックです。
ウォーキングとランニングをする際の違いなどを学びます。
約３キロの帰り道はランニングをしながら自然に触れて、カラダの外側と内側の両方からキレイになりましょう。
芦ノ湖西岸歩道は森のトンネルを走っている感覚です。
4限目 昼食 ワンバーナークッキング体験
はこじょオリジナルのレシピで皆さんとアウトドアクッキング体験を楽しみます。
その中でも毎回登場する「はこじょ特製パエリア」をはじめ、日常美味しくいただいている簡単なメニューを
山登りなどに良く使われるコンパクトなバーナーでおなじみの「スノーピーク社製」のワンバーナーを使ってキッチン体験にトライしてみましょう。
芦ノ湖西岸をウォークランでカラダをシャキッとさせて、白浜ヨガでリラックスしたあとの外ごはんは格別に美味しいはず！
【１１月のキッチメニュー予定】
・伊勢力さんの魚介を使ったパエリア
・相原精肉店のソーセージと秋やさいのゴロゴロポトフ
・はこじょオリジナル簡単りんごパイ
・有機珈琲または紅茶、エスプレッソもありますよ
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◆当日タイムスケジュール◆
10：30～ 駅伝ミュージアム広場前 受付開始
※箱根集会所にてお着替え場所を用意しております。
手荷物預け可能。スタッフが森のふれあい館までお運びします。
※バスをご利用の方は10:00箱根湯本発の箱根新道経由元箱根港行がおすすめです。
『箱根町』バス停下車 運賃：960円 所要時間22分
11：00 【1限目】beautyウォーキングクリニック
12：00 【2限目】浜ヨガ体験ＩＮ芦ノ湖白浜
12：45 【３限目】森のふれあい館まで（はこねのもりをウォーキング）
13：15 【４限目】アウトドアクッキング体験
15：00 解散
※お帰りがバスの方は箱根町停留所まで送迎いたします。
~はこじょお得情報~
【HAKOJO TRIP WALKRUN CLUB×NOHARA 特別企画】
「NOHARAで履いてHAKONEをランしよう！キャンペーンin原宿」を開催します！
本イベントへ参加お申し込みの方限定で「はこじょ旅ウォークラン参加者特典」
「NOHARA」で履きやすいシューズを教えてもらおう！
＜会場＞NOHARA BY MIZUNO
＜期間＞11月6日（金）～11月20日（金）
期間中NOHARA BY MIZUNOでランニングシューズを買うと10%OFF！
更にNOHARAオリジナルリストバンドがもらえます。
また、古いシューズ持参者にはNOHARAのポイントサービスも！
※足型測定は、購入に来られた方全員に実施。結果的に購入されなくても足型測定はＯＫ！
※店頭でご参加希望される日時とお名前をお伝えください
また、こちらの原宿キャンパス～はこじょ＋me 月夜のサロンIN原宿～（毎月第３(木)19時半～21時開催）
今月は＜１１月１２日（木）１９時~＞
http://peatix.com/event/123109/view
汗をかいて心もカラダも強くキレイになる はこじょ旅ウォークランクラブ IN 原宿
夜の代々木公園をお仕事帰りに一緒にウォークランしませんか？
★今回の箱根の旅ウォークラン+浜ヨガwithフォレストキッチンの予習にもなりますのでふるってこちらもご参加ください~！
《交通アクセス》
森のふれあい館へのアクセスはこちらをご覧ください
https://www.hakone.or.jp/morifure/
各交通機関の時刻表は、各公式サイトよりご確認ください。
· 小田急電鉄
· 箱根登山鉄道
· 箱根登山バス
· ＪＲ東日本
· ＪＲ東海
『注意事項』
下記注意事項を必ずご確認ください。
※ウォーキング、ランニング、ヨガに適した動きやすい服装、靴でご参加ください。
※自分の健康・安全を確保できない方は、参加をお断りする場合があります。
※各自、着替えやタオル、給水などはご持参ください。
※授業中に被った事故、ケガ、盗難などはすべて自己責任となっております。
※貴重品は自己管理でお願い致します。
※内容や時間は若干変更になる場合がございますので予めご了承ください。
※雨天の場合は元箱根集会所のレクチャールームにてヨガを行います。
◇主催：箱根町
◇企画運営：一般社団法人 はこねのもりコンソーシアムジャパン
◇後援協力：箱根ジオパーク推進協議会／ミズノ株式会社／NOHARA BY MIZUNO／ハコネマウンテンリッパー／株式会社スノーピーク
※授業内容・時間は予定です。変更の可能性があります。