自分の足で歩いてみると、今まで気付かなかった
たくさんのものに出会えると思います。
ガイドはそのお手伝いをする存在。
お客様が何を見たいかにあわせておすすめします。
もともとはご主人に付き合う形ではこねに通い始め、
強羅好きが高じて12年前に生活拠点を移す。
ガイドとして活動する一方、登山道補修などの地域ボランティアにも参加。
旅ヨガ主宰
健康運動指導士、ヨガインストラクター
温泉ソムリエ
産業カウンセラー
埼玉県を中心にヨガレッスンや高齢者向けの体操教室を担当する傍
箱根エリアで毎月ハイク＆ヨガを開催。『山に帰ろう。山と遊ぼう。
～カラダとココロが喜ぶ時間～』
箱根訪問のきっかけは20年前、友人との自転車旅行。
その時立ち寄った甘酒茶屋の店主の人柄に触れ、
また箱根旧街道の静かな雰囲気に魅せられ毎年通うようになり、
次第にその魅力にハマっていった。
●ご参加される皆様へ
富士山が見える絶景スポットで、
ただボーっと過ごす贅沢な時間が私のリセット＆エナジー補給。
そんな箱根山と仲良く過ごす方法をたくさんお伝えしたく、
はこじょの授業を通して皆様とお会いできることを楽しみにしております。
[仙石原湖尻自然探勝路] ネイチャーウォーク入門＆ヨガin新緑の仙石原
はこねを歩いて五感を刺激し、たどりついた心地よい場所で
「旅ヨガ」を体験する授業シリーズ、第1弾。
【開催日時】2014年5月25日（日）
【集合】9：15
【集合場所】仙石高原バス停前の公園（箱根ラスク・グランリヴィエールさん前の公園）
【スケジュール Schedule】
【受付】9：15〜
受付後〜オリエンテーリング（自己紹介など）
【1限目】9：30 〜
５月のすすき草原〜仙石原湖尻自然探勝路ハイク
安井先生、森先生によるレクチャーを聞きながら自然の中をハイクします。
"はこね"は新緑の季節になりました。様々な種類の鳥の鳴き声が楽しめます。
途中、ところどころ足を止め、この季節ならではの草花を観察したり、
火山活動でできた"はこね"の自然の成り立ちを、実際に感じてみましょう。
（今回は、一部サイクリングロードをハイクします。サイクリングの授業も
今度できるといいですね！歩いて仙石原から芦ノ湖を目指します。）
【２限目】12：00〜
新緑ヨガ
清々しい新芽の香りがいっぱいの"はこね"。その中で行うヨガならではの開放感と、
伸び盛りの草木の力を感じながら、気持ちよく身体を伸ばし、
自然のエネルギーを取り込んでください。裸足になっても気持ちが良いかも。
（ヨガマットはハイク時に荷物になりますので、軽いレジャーシートを
ご持参ください。自分が寝転がれる大きさが良いと思います。）
【昼休み】12：45 〜
ベーカリー＆テーブル箱根さんのパン・スイーツと
心を込めて淹れたコーヒーをいただきながら
新緑の中＆青空の下で、まったりおしゃべりタイム。
(ピクニックの様子イメージ) （ﾍﾞｰｶﾘｰ＆ﾃｰﾌﾞﾙ元箱根さんのサンドウィッチ イメージ）
13：30 解散＠桃源台
（進行状況により時間が多少前後する場合がございますが、ご了承ください。）
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【持ち物・準備】
飲み物、タオル、ヨガのできる大きさのレジャーシート、
日焼け止め等の日焼け対策グッズ、雨具、防寒対策など各自。
【アドバイス】
ハイク（約6.6km）の後は、汗が冷えて寒くなる事があります。
体温調節が可能で、動きやすい服装、歩きやすい靴でお越し下さい。
かばんは、両手があくリュック等が望ましいかと思います。
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今回からスタートする「Hakojo Field Feeling」は、はこねを歩いて五感を刺激し、
たどりついた心地よい場所で「旅ヨガ」を体験する授業シリーズです。
観光地として知られるはこねですが、その本当の魅力は歩いてこそわかります。
先生は、箱根観光ガイド協会の安井由海さんと、「旅ヨガ」を主宰する森公子さん。
"はこね"をこよなく愛するお二人が、その季節に特におすすめのルートを選んで、
ガイドブックには載っていない"はこね"の魅力を、行く先々で教えてくれます。
第1弾の今回は、仙石高原から仙石原湖尻探勝路へ抜ける6.6kmのコース。
高低差が少なく初心者の方も無理なく歩ける道のりです。ちょうど時期は新緑の頃。
かわいい花や春に生まれた鳥のひなたちが、少し大きくなって得意げに鳴き交わす声もかわいいもの。
林の中を歩きながら、樹木の草花の名前や、鳥の声の聞き分けなどをレクチャーする
ネイチャーウォーク入門です。先生方に、何でも質問してみてください。
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【雨天の場合】
【集合】9：15
【集合場所】箱根ビジターセンター
※ 集合場所が変わります。
【スケジュール】
9：15 受付〜オリエンテーリング（自己紹介など）
【1限目】9：30〜
箱根ビジターセンターにて「はこねの学び」
箱根について、この季節に楽しめる植物や生物などのレクチャー
10：15〜
レイクアリーナ箱根へ移動
木々の葉っぱに落ちる雨のしずくの音や森の香りを感じながら歩きます。
森の中の、特に雨の日にたくさんあるといわれている
森林の神秘的で不思議な力、フィトンチッドをたくさん吸収しましょう。
【２限目】10：30〜
レイクアリーナでヨガ
11：45〜
芦ノ湖キャンプ村さんへ移動
【昼休み】12：00〜
サンド＆パンとコーヒーをいただきながら
みんなで自由におしゃべりタイム。
（お昼の内容については、晴れの日と雨の日で変わらない予定です）
13：00
解散〜桃源台
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授業は半日と短い時間ですが、普段の半日とはまた違う時間の流れを感じられそうです。
はこねの自然に親しみ、心と身体に潤いとエネルギーをたっぷりとチャージして、
日常を元気にしなやかに生きる力にしていただけたら…と、思います。
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【交通情報】
＊小田原駅より
小田原駅東口４番乗り場より
箱根登山バス 湖尻・桃源台行き（T系統）に乗車（どちらでも可）
降車バス停 『仙石高原』バス停 約４１分 運賃1100円
箱根登山バスのホームページはこちら
＊箱根湯本駅より
箱根湯本駅前バス乗車箇所４番乗り場より
箱根登山バス 湖尻・桃源台行き（T系統）に乗車（どちらでも可）
降車バス停 『仙石高原』バス停 約２７分 運賃860円
箱根登山バスのホームページはこちら
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桃源台解散後は日帰り温泉などいかがでしょうか？
＊はこじょのおすすめ日帰り温泉＊
泉質：ナトリウム・カルシウム・マグネシウム-硫酸塩・炭酸水素塩泉（桃源台徒歩1分）
泉質：酸性-ナトリウム・カルシウム・マグネシウム-硫酸塩泉（仙石原）
泉質：ナトリウム・カルシウム-塩化物・硫酸塩泉（宮城野）
泉質：アルカリ性単純温泉（箱根湯本駅付近）
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それではみなさまのご参加を、スタッフ一同、心よりお待ちしております。