フリーランスヨガインストラクター
上級ヨガ指導者（全米ヨガアライアンスRYT500）/セラピスト
輝く笑顔の秘訣はヨガ！
モダンダンス、バレエの経験があり子供モダンダンススタジオで指導に努めていたが、心と体の繋がりに興味を持ち、バリにて全米アライアンス200を取得。Lorrai Taylorｌに学ぶ。School of Sacred Arts 卒業
ヨガを知れば知るほど、ヨガが大好きになり、さらに学びを深めるべく2013年、渡豪。
アイアンガーをベースに呼吸、瞑想、あらゆるヨガの要素をブレンドしたPuna YogaのTraningに参加。Byron Yoga Centerにて全米ヨガアライアンス500を取得。
あらゆる場所で個性的、パッションに溢れたヨガティーチャー達に出会い、様々なヨガスピリットに触れる。
そこで学び得た知恵を自身に生かし、体だけでなく心にも響く、自然な笑顔を引き出すアプローチを大切にしている。そして人と人が優しく関わり合える社会、多くの人がハッピーに過ごせるようにヨガの学びを伝えている。日々自身のプラクティスに努め、日本海外あらゆるところで学びを深めている。
またあらゆるダイエットを経験し、ダイエットにも詳しい。メリハリのある身体を作るために肉体面だけでなく精神面でのアプローチやケアの両側面から自然な美しさと笑顔を引き出すインストラクターを目指している。
はこじょ森林セラピーラボにて記事執筆（記事一覧）
ヨガインストラクター/JOY to YOGA主宰
【愛を持ってヨガであれ】
そんな師匠の言葉を胸に、
２０１０年に全米ヨガアライアンス２００認定トレーニングを
２０１３年には５００認定トレーニングを、
また、２００９年よりFLOW ARTS YOGAのEmma師、Padmini師に師事。
FLOW ARTS YOGA Teacher Training Level1,2 インド政府公認講座を修了。
FLOW ARTS YOGA講師陣よりスピリチュアルネーム Gita（詩という意味）をいただく。
会社勤めなどでストレスを溜める現代日本人へ、
自らも平日フルタイムで働きつつ、
忙しい日常にヨガの教えを取り入れて、
２０１４年には今まで行っていたクラスを総括してJOY to YOGAとして本格稼働。
多くの方にヨガに触れてもらえるアプローチを模索しながら都内で
2013年11月に『日本伝統食文化協会』を設立し、
また、
美しい世界を実現で
『魔女の智慧の和セミナー』を開催。
『パワースポットで自分を磨く“天空ヨガ体験”IN箱根駒ケ岳』～瞑想体験～
箱根で一番高い神山と芦ノ湖のすべてを見渡せる駒ヶ岳の頂。
澄み切った空気の中に、何もかも忘れさせてしまう壮大な景色が目の前に広がります。
そんなスペシャルな場所で瞑想体験。瞑想はそんなに難しく考える必要はありません。
大自然の不思議な空間に包まれながら、ただそこにいるだけで心は落ち着き、自然とクリアになっていきます。
そして何もかもを受け止め、どっしりと安定した自分を感じる事ができます。
箱根の自然がそうさせてくれるのでしょう。都会ではなかなか味わう事のできない、心を動かされる大自然のパワー。
とても神秘的で、自然に満ちた体験を全身で感じてみて下さい。
ヨガの後は、『日本伝統食文化協会』主催の袖山ひろ子先生監修のはこじょ特製スープもいただけます！！！
ヨガのポーズで研ぎ澄まされた身体と心に染み渡ります。
朝の過ごし方や、日常への気づきなど、先生を囲んでデトックススープを飲みながらオリエンテーリングします。
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「わたしを自由にする学び」はこねのもり五科
【聴く・観る・嗅ぐ・触れる・味わう】
朝の時間、コチコチに固まったからだをヨガで解きほぐしたあとは
”味わう”について学びましょう。
テーマ『秋の美肌に効くスープ』
～日本の伝統食でココロもカラダも美しく～
※スープの画像はイメージです。
食養生を意識したスープをいただきながら、
「日本伝統食文化協会」の袖山洋子先生に秋の季節の過ごし方のレクチャーをしていただきます。
スープの中身は、秋の季節の肺を潤すからだを温める素材を使ってお届けします。
お楽しみに！
食養生とは
「食養生」とは何をどのように食するのが健康維持のために良いのかという
多くの先人たちから踏襲されている英知。
命を正しく養うこと、そして命のエネルギーを高めるという考えのもと、
大地のエネルギーを持っているものを自分の命のエネルギーに変えていくというもの。
※スープの画像はイメージです。
食べる行為は生きることに直結します。ただスーパーに並んでいる食材を買ってきて
物体として調理し口に運ぶのと、その食材の持っているいのちを活かす調理の仕方、
食べ方をするのでは“カラダ“そして“ココロ“にまで及ぶ作用が変わってきます。
また日本の風習である「いただきます」と何気なく唱えている”ことだま”も、とても重要です。
今回は、陰陽五行などの理論もベースにしながら、
秋の季節の臓器である肺、大腸への効果的な食材を選んで
夏の疲れを癒し、カラダを温めるスープを囲んで、“味わう”ことについて学んでいきます。
そんな「秋の美肌に効く」食養生スープの内容は当日お楽しみにしていてくださいね！！！
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授業名： 『パワースポットで自分を磨く“天空ヨガ体験”IN箱根駒ケ岳』
開催場所： 芦ノ湖キャンパス＜箱根駒ヶ岳山頂＞
最低催行人数： 20名（募集定員35名）
開催日時： 2014年9月28日（日）
開催時間： 10：30～12：30
集合時間： 10：20
集合場所： ザ・プリンス 箱根玄関前に集合
参加費用： はこじょ学生料金＝2500円 ／ ビジター料金（一般）＝3000円
※学生料金は事前にはこじょ授業参加登録が必要。現地参加申し込みもOK（事前電話予約要）
◇主催：一般社団法人 はこねのもりコンソーシアムジャパン
◇後援協力：箱根町／箱根ジオパーク推進協議会／ザ・プリンス箱根／箱根園
※授業内容・時間は予定です。変更の可能性があります。
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ヨガティーチャー： 龍崎 紗也加 / 中武 友子
※ヨガマットはこちらでご用意します。
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★授業参加者はイベント後に ザ・プリンス箱根内、箱根十七湯のひとつ「蛸川温泉」
箱根湖畔の湯が特別割引価格で利用可能です。
※ザ・プリンス 箱根 宿泊者は無料
★「ザ・プリンス 箱根」に前泊されてのご参加もしくは、
近隣のホテル、旅館に宿泊されてのご参加、直接朝、お車でのご参加、可能です。
「ザ・プリンス 箱根 × はこねのもり女子大学」
コラボレーション宿泊プランはこちらからどうぞ
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「ＨＩＳ×はこねのもり女子大学」コラボレーション企画
駒ヶ岳山頂へロープウェイで登ります
『注意事項』
下記注意事項を必ずご確認ください。
※ヨガに適した動きやすいリラックススタイルでご参加ください。
※自分の健康・安全を確保できない方は、参加をお断りする場合があります。
※各自ヨガの服装、着替えやタオル、給水などはご持参ください。
※授業中に被った事故、ケガ、盗難などはすべて自己責任となっております。
※貴重品は自己管理でお願い致します。
※内容や時間は若干変更になる場合がございますので予めご了承ください。
『授業に関するお問合せ』